MINDFULNESS Y COMPASIÓN CON UNA METODOLOGÍA ESTRUCTURADA Y BASADA EN LA EVIDENCIA.
Mi trabajo parte de dos programas estructurados que han unido, cada uno desde una perspectiva diferente, la práctica contemplativa con el conocimiento científico contemporáneo.
MBSR
MBSR trabaja la atención plena y la relación con el estrés y las dificultades de la vida cotidiana.
CCT
CCT pone el foco en la compasión y en el desarrollo de recursos internos para relacionarnos con nosotros mismos y con los demás de una manera más amable, consciente y resiliente.